Med denna uppgift är det möjligt för studenter att öka sina kunskaper om sömn och vila i form av bingo.
Mål: Stundenter utvecklar förmågan att namnge och känna igen begrepp som anknyter till sömn och vila.
Tillbehör: tomt papper att rita ett bingorutnät på; penna
Genomförande:
- Varje student ritar ett bingorutnät 3×3. Totalt bildas 9 rutor i rutnätet.
- Därefter skriver studenterna nio av följande ord i rutnätet i den ordning de själva väljer:
| Begreppen: | |||
| sömnhygien | sömnlöshet | melatonin | REM-sömn |
| sömnapné | lätt sömn | sömnbrist | tillväxthormon |
| läsning | muskeltrötthet | sömncykel | djup sömn |
| motståndskraft | sömnrytm | tallkottkörtel | kost |
| sömndagbok | sömnbehov | koffein | blåljus |
- Därefter väljer läraren vilka frågor han eller hon vill fråga, vilka hittas via länken nedan. Orden i Bingotabellen är svaren på dessa frågor.
- Studenterna kryssar för ett lämpligt begrepp, om ett sådant finns i deras tabell. Tillsammans kan man också fundera på ett lämpligt svar på frågan.
- Studenten som har fått tre svar i rak riktning, antingen horisontellt, vertikalt eller diagonalt, är vinnaren av omgången.
- När studenten får bingo, hoppar han eller hon upp och lyfter båda händerna i luften.
- Man kan fortsätta spelet ytterligare genom att dela på silver-, brons-placeringarna.
- Därefter kan spelet spelas om flera gånger om man så önskar.