I det här tipshäftet finns en samling goda och fungerande tips för att öka rörelse och funktionalitet i undervisningen. Testa modigt och bli inspirerad. All rörelse är ett plus!
Innehållet i tipshäftet:
- Grupparbeten
- Kontrollbana
- Leanring café
- Presentation ov alster
- Metoderna
- Tävlingar och spel
- Stationsbingo
- Placera dig själv
- Rösta med din kropp
- Alias med rörelser
- Begreppsstafett
- Kortlek
- Idésamarbete
- Diskussionspromenad
- Bolla med idéer
- Enkla sätt att öka rörelse
- Praxis som ökar rörelse
- Idéer för att pausa stillasittandet
- Aktiverande (hem)uppgifter
För att säkra sitt välmående borde under 18-åriga ungdomar röra på sig raskt minst en timme dagligen. Riktlinjen för Motionsrekommendationen uppfylls dock inte hos fyra av fem ungdomar och en del unga
rör väldigt lite på sig i vardagen. Speciellt för dessa ungdomar är skoldagens händelser centrala.
Inlärning är möjligt då studeranden mår bra. Rörelse och paus i stillasittandet stöder studerandens välmående och främjar studieförmågan samt inlärningen. Funktionell inlärning som innehåller rörelse stärker också förmågan att motarbeta utmaningar med mental hälsa, ork och ensamhet. Rörelse och motion stöder hjärnans välmående och förutsättningarna för inlärning, såsom uppmärksamhet, minne, hur alert man är samt koncentration. Det kan också mildra depressions- och ångestsymtom och främja mental hälsa och återhämtning. Dessutom stärker gemensam motion social växelverkan och känslan av gemenskap.
Av personalen på andra stadiet är största delen oroade över studerandenas studieförmåga och framtida arbetsförmåga. Nästan alla anser att rörelse och motion under studiedagen är en viktig faktor i främjandet av inlärning och trivsel. Lärare utnyttjar för tillfället dock relativt sällan funktionella metoder
som innehåller rörelse. Centrala hinder för funktionalitet anses vara bl.a. brådska, icke-fungerande undervisningsutrymmen, gamla vanor samt brist på tid och idéer.
Att inkludera funktionalitet och rörelse i undervisningen är inte kärnfysik och det behöver inte vara bort från det som undervisas. Olika uppgiftstyper, aktiva inlärningssituationer samt aktiverande och återhämtande pauser stöder upprätt hållandet av studerandenas ork och koncentration – samtidigt har de roligt. Funktionalitet kan förverkligas också utanför klassrummen, exempelvis i läroanstaltens allmänna utrymmen, såsom i korridorerna, elevutrymmena, trappuppgången, gården samt på besök till olika ställen. Vi uppmuntrar till att modigt utvidga lektionerna till utrymmen utanför klassrummet och utomhus!