Paikallaanolon vähentäminen

Opiskelijat istuvat 9-10 tuntia päivässä. Istumista ja paikallaanoloa kertyy nuorilla esimerkiksi opiskelupäivän aikana, kotona puhelimen, tietokoneen ja television äärellä tai pelatessa.

Tästä osiota löydät:

  • tietoa liiallisen paikallaanolon haitoista
  • miten kartoittaa ja seurata paikallaanoloa
  • sekä miten paikallaanoloa voidaan vähentää.

TIEDÄ ENEMMÄN 

UKK-instituutti. Liikkumattomuus.

UKK-instituutti. Paikallaanolon vähentäminen.

Päivitetty: 15.8.2024

Jaa: