Alla olevia vuosikelloa ja kuukausikalenteria voit käyttää apuna liikuntahetkien suunnitteluun. Tarkoituksena ei ole, että ohjelmaa järjestään jokaiselle päivälle tai edes jokaiselle viikolle. Tavoitteena on luoda pieniä malleja, joiden avulla pystytään lisäämään liikettä arkeen niin, että ne pysyvät siellä.
Vuosikello
Vuosikellopohjan avulla voidaan luoda aktiivisempi ja liikunnallisempi kokonaiskuva vuoden ajalle. Milloin on esim. liikunta- tai teemapäiviä, jotka olisi hyvä ottaa huomioon suunnitellessa aktiivista toimintaa. Vuosikellopohjaan merkitään, mitä kaikkea haluatte järjestää lukuvuoden aikana.
Kuukausikalenteri
Kuukausikalenterin avulla suunnitellaan, mitä yhden kuukauden aikana järjestetään. Sitä suunnitellessa on hyvä miettiä, milloin on esim. koeviikko tai työssäolojakso ja tarvitaanko johonkin väliin aktiivisen toiminnan taukoviikko.
