Kaikkien opiskelijoiden edellytykset osallistua liikkuvaan toimintaan eivät ole tasaveroiset. Miten edistää kaikkien – myös ulkomaalaistaustaisten ja toimintarajoitteisten opiskelijoiden – fyysisesti aktiivisempia opiskelupäiviä? Ota onnistumisen tueksi nämä kuusi kulmakiveä haltuun.
1. Johto ja kollegat mukaan liikkumisen edistämiseen
2. Opettajille lisää liikkumisen edistämisen osaamista ja aktiivisuutta
3. Panostusta turvalliseen ilmapiiriin ja yhteisöllisyyteen
4. Opiskelijoille muistutusta liikkumisesta ja sen merkityksestä
5. Liikkumiseen osallistumisesta helppoa
6. Liikkumisen edistämisen materiaalista selkokielistä, visuaalista ja konkreettista
Kulmakivet on muodostettu ulkomaalaistaustaisten ja toimintarajoitteisten opiskelijoiden (n=40) sekä heidän parissaan toimivien ammattilaisten (n=27) näkemysten pohjalta syksyllä 2024 ja keväällä 2025. Raportissa näkökulmia syvennetään tutkimuskirjallisuuteen nojaten.
Kuusi kulmakiveä liikkumisen edistämiseen
1. Johto ja kollegat mukaan liikkumisen edistämiseen
Johdon tuki on välttämätöntä liikkumista edistävälle toimintakulttuurille. Liikkumisen edistämiseksi opettajat kaipaavat henkilöstö-, tila- ja välineresursseja. Vahvan toimintakulttuurin juurtumiseksi tarvitaan vastuuhenkilö tai -tiimi, mutta liikkumisen edistämisen tulee olla koko henkilöstön yhteinen tavoite.
”Opettajien passiivinen asenne on yksi haaste liikkumisen edistämisessä.” -opettaja
Opiskelijat eivät välttämättä tiedä, miten lisätä liikettä opiskelupäivään. Henkilöstön rooli on luoda edellytykset liikkumiselle ja paikallaanolon tauottamiselle, ja opiskelijoiden vastuulla on osallistua. Opiskelijoiden mukaan liikkumista tukevat mm. mieluisa toiminta, liikkumiseen kannustavat tilat, välineet ja vähäisempi ruutuaika.
2. Opettajille lisää liikkumisen edistämisen osaamista ja aktiivisuutta
Ammattilaisten mukaan johdolle ja henkilöstölle tulisi järjestää verkostotapaamisia ja koulutuksia liikkumisen edistämisestä, opetuksen toiminnallistamisesta sekä ulkomaalaistaustaisuuden, kulttuuristen tekijöiden ja toimintarajoitteiden huomioimisesta liikkumista edistävän toimintakulttuurin luomisessa.
“Koulutusta, jossa saisi ideoita ja käytännön työkaluja toimintarajoitteisten osallistamiseen.” -opettaja
“Asiaa ei ole ehkä tullut pohdittua riittävästi. Ehkä tietoa kulttuurisista eroista, onko jotain tärkeää huomioida sen myötä?” -opettaja
3. Panostusta turvalliseen ilmapiiriin ja yhteisöllisyyteen
Joidenkin opiskelijoiden mielenterveys- tai neuropsykiatriset haasteet tai aiemmat ikävät kokemukset voivat vaikeuttaa ryhmätoimintaan osallistumista. Myönteinen ja turvallinen ilmapiiri on edellytys osallistumiselle, ja siihen tulee panostaa oppilaitoksissa. Liikkuminen ja toiminnallisuus edistävät vuorovaikutusta ja hyvää ilmapiiriä, ja niiden rakentamiseen tarvitaan sekä henkilöstön että opiskelijoiden panosta.
”Nepsy-/mielenterveyspuolen opiskelijat lisääntyneet. Heidän motivoitumisensa vaatii paljon enemmän joustoa, paineettomuutta, eriyttämisen vaihtoehtoja ja vapautta aikarajoitteista.” -opettaja
Onnistuneiksi esimerkeiksi nostettiin ryhmäytymistä edistävä toiminta, kuten toimintavälitunti- ja liikuntatutortoiminta sekä erilaiset tapahtumat ja tempaukset. Opiskelijoiden mukaan liikkumista edistävät erityisesti hyvä seura ja fiilis, yhteisöllisyys, musiikki sekä aikuisten tuki, kannustus ja esimerkki.
”Yhdessä liikkuminen ja esimerkki auttaa liikkumaan.” -opiskelija
4. Opiskelijoille muistutusta liikkumisesta ja sen merkityksestä
Opiskelijat kokevat, että ammattilaisten ohjaus ja kannustus sekä tieto liikkumisen merkityksestä hyvinvoinnille ja oppimiselle auttavat heitä liikkumaan.
”Liikkumista auttaa hyvä sää, seura, motivaatio ja tieto sen tärkeydestä.” -opiskelija
5. Liikkumiseen osallistumisesta helppoa
Liikkumisen edistämisen tulee olla saavutettavaa ja esteetöntä. Opiskelijoiden moninaiset tarpeet vaativat joustavaa yksilöllisyyden huomioimista. Osa opiskelijoista hyötyisi erityisesti matalan kynnyksen, yksinkertaisesta ja opiskelupäivään integroidusta liikkumisesta.
”Sellainen liikkuminen on kurjaa, jossa ei ole yhtä hyvä kuin muut.” -opiskelija
6. Liikkumisen edistämisen materiaalista selkokielistä, visuaalista ja konkreettista
Tehtävän ja aiheen ymmärtäminen on opiskelijoiden osallistumisen lähtökohta. Opettajat kaipaavat valmiita ideoita, helppoja materiaaleja ja sovellettavia tehtäviä. Materiaalien tulee olla selkokielisiä, konkreettisia ja visuaalisia, ja tehtävien tulee mahdollistaa opiskelijoiden autonomia.
”Selkokielisyydestä, visuaalisuudesta ja konkretiasta hyötyvät niin opettajat kuin opiskelijat.” -opettaja
